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河南:用巧办法让学生在巴掌大地方上玩得转

全国数亿学生成功举办了两次阳光体育冬季长跑。与此同时,在开展这一大型体育活动的过程中,全国部分城市的中小学普遍存在校园面积小、活动场地不足等问题。

如果城市中小学校的学生越来越多,场地越来越少怎么办?河南省郑州市中小学的做法是在错误的时间搬迁,平等替换。

11月6日,记者在郑州市胜利路小学看到,该校有3000多名学生因空间限制未能开展活动。相反,在“手掌大小”的操场上,老师安排孩子们集体踢毽子、摇空竹和打篮球,其他孩子围着操场跑。在附近的教学楼里,许多学生正在爬楼梯和打乒乓球。场景非常生动,孩子们玩得很开心。

据郑州胜利路小学校长郑明珠说,学校有3041名学生,而学生活动的操场只有2800平方米。如果所有的孩子都出来跑步,那显然是不可能的。然而,如果孩子们被带离学校参加活动,安全问题就不能得到保证。郑州市有许多学校,如胜利路小学,也有类似的困境。

郑明珠告诉记者,为了让阳光体育运动顺利进行,学校采用了金水区教育局在全区推广的“错时长跑法”。“我们将安排两个年级的学生每天参加3次跑步。时间和空间可以得到有效利用。”郑明珠说。“用这种方法,即使场地小,人多,每个人每天也能跑1000米。”

根据国家阳光体育冬季长跑项目的规定,中小学生的日距离(参考)为小学生1000米,初中生1500米,高中生和大学生2000米。在此基础上,郑州金水区教育局也在全区实施了《等效替代法》。

金水区教育体育局副局长裘芸说,他们根据小学生在10分钟内慢跑1000米需要消耗80.4千卡热量的标准,计算出消耗相同热量的活动来代替长跑。例如,快速跳绳5分30秒,慢速跳绳8分35秒,踢毽子20分钟,篮球12分钟,乒乓球20分钟,爬楼梯8分35秒,艺术体操20分钟,等等。这样,即使学校没有足够的空间,也可以通过进行同等的替代活动来完全满足锻炼强度的要求。